چربيهاي خون
آنچه که بايد درباره چربي هاي خون بدانيد
چربي هاي خون ( ليپيدها ) چه هستند ؟
*ليپيدها مواد چربي هستند که در خون و بافت هاي بدن يافت مي شوند .
*بدن براي اينکه طبيعي کار کند به مقدار کمي ليپيد نياز دارد .
چربي خون من چگونه اندازه گيري مي شود ؟
§ با يک آزمايش خون ساده ، اندازه گيري جربي هاي خون انجام مي شود .
§ قبل از انجام آزمايش بايد تمام طول شب ( 16 – 14 ساعت ) ناشتا باشيد .
اگر چربي خون من خيلي بالا باشد چه اتفاقي خواهد افتاد ؟
بالا بودن چربي خون باعث رسوب چربي در ديواره شريان ها شده ، خطر بيماري قلبي را افزايش مي دهد .
آيا چربي خون انواع مختلفي دارد ؟
کلسترول اصلي ترين چربي موجود در خون است . کلسترول از قسمت هاي مختلفي تشکيل شده است از جمله :
LDL* يا " کلسترول بد " . LDL مهم ترين ليپيدي است که باعث تخريب ساختمان شريان ها و انسداد آنها مي گردد .
* HDL يا " کلسترول خوب " . HDL به جلوگيري از تخريب ساختمان شريان ها توسط کلسترول کمک مي کند .
تري گليسريد نوع ديگر چربي خون است که ممکن است خطر بيماري قلبي را افزايش دهد .
مقدار طبيعي چربي ها چه قدر است ؟
کل کلسترول شما بايد از 200 کمتر باشد .
HDL يا " کلسترول خوب " بايد 40 يا بيشتر باشد .
LDL يا " کلسترول بد" بايد از 100 کمتر باشد .
تري گليسريد بايد از 150 کمتر باشد .
اگر چربي خون من بالاتر از مقدار طبيعي باشد ، براي بهبود آن چه کاري مي توانم انجام دهم ؟
ممکن است پزشک به شما توصيه کند که يک رژيم کم چرب بگيريد .
همچنين ممکن است لازم باشد ميزان فعاليت خود را افزايش دهيد .
در بعضي موارد لازم است بيمار دارو مصرف کند تا به پايين تر آمدن چربي خون کمک کند .