ويتامين K
اين ويتامين در روده انسان توليد می شود و توليد آن نياز به مصرف سبزيجات تازه دارد . اين ويتامين برای انعقاد خون ضروری است اما استفاده از موارد موضعی آن در کاهش خون مردگی ناشی از ضربات و نور خورشيد موثر است . اين ويتامين همچنين در کاهش تيرگی زير پلک که علت عروقی دارد نيز موثر می باشد .
نتيجه گيری :
اثرات مفيد ويتامين ها در مواد آرايشی – بهداشتی ثابت شده است ، اما همانگونه که ذکر شد بعضی از اقلام اين ويتامين ها دارو می باشند و چون استفاده غلط از آن ها سبب التهاب پوست می شود نحوه استفاده از آن بايد توسط پزشک تجويز شود . هم چنين شکل های ساختمانی مختلفی از اين ويتامين ها در صنايع آرايشي- بهداشتی استفاده می شود که ممکن است با شکل خوراکی آن تفاوت داشته باشد . بنابراين استفاده خودسرانه اين ويتامين ها به صورت موضعی توصيه نمی شود ، مثلاً ممکن است حل کردن قرص خوراکی ويتامين C در آب و زدن آن به صورت ، نه تنها هيچ فايده ای نداشته بلکه به علت وجود مواد ديگری در آن قرص ها سبب ايجاد حساسيت شود . ميوه های مختلف نيز در حاليکه دارای ويتامين های گوناگون هستند ، حاوی ترکيباتی می باشند که می توانند ايجاد حساسيت های پوستی کنند . بنابراين استفاده موضعی از عصاره ميوه ها و يا حتی خود ميوه ها اصلاً توصيه نمی شود .
در عين حال مصرف خوراکی انواع ميوه ها ، سبزيجات تازه و خشکبار می تواند در حفظ سلامتی پوست و نيز جلوگيری از بروز لکه های صورت و بدن پيشگيری از پيری زودرس موثر باشد