هر ورزشي به جز پياده روي اين مشکل را ايجاد مي کند ولي مصرف روزانه 8 ليوان آب به خوبي از اين عارضه جلوگيري مي کند مشروط بر اينکه رژيم شما استاندارد باشد.
هر ورزشي به جز پياده روي اين مشکل را ايجاد مي کند ولي مصرف روزانه 8 ليوان آب به خوبي از اين عارضه جلوگيري مي کند مشروط بر اينکه رژيم شما استاندارد باشد.