Photo Photo Photo Photo Photo
Photo Thumb
Photo Thumb
Photo Thumb
Photo Thumb
Photo Thumb

  • خدمات درمانی

    خدمات درمانی در اين بخش، امکان ارائه انواع رژيم هاي غذايي، متناسب با وضعيت و شرايط شما، توسط کادر درمان مجرب و متخصص مؤسسه طعام اسرار فراهم شده است. هريک از شما ممکن است که دچار چندين مشکل يا بيماري باشيد؛ به گونه اي که در ظاهر، اين مسئله باعث دشواري و حتي غيرممکن به نظر رسيدن دريافت يک رژيم غذايي خاص و پيروي از آن شود. اما بايد بدانيد که شما با هر بيماري و مشکلي که داريد، تنها کافيست که بر روي شبيه ترين گزينه موجود به وضعيت خود کليک کرده تا رژيم مورد نظر براي شما صادر شود. در ادامه، با انتخاب هر يک از انواع رژيم ها و با پر نمودن پرسش نامه هاي موجود، اطلاعات تکميلي و دقيق تر درباره کليه ناراحتي ها و مشکلات شما دريافت شده و براي صدور رژيم مورد استفاده قرار خواهد گرفت لازم به ذکر است که در ارتباط با هر کدام از درمان های زیر، شما به سه صورت میتوانید، بهرمند شوید.

    • مراجعه حضوری: آدرس: بزرگراه اشرفی اصفحانی، بلوار مرزداران، نبش چهارراه حضرت ابوالفضل، ساختمان رسا، پلاک 2، واحد 2 - تلفن رزرو وقت: 44254747 - ساعت تماس:8.5 تا 5 عصر
    • مشاوره تلفنی: ساعت تماس 8.5 تا 5 عصر - تلفن تماس:50 -44254747
    • مشاوره اینترنتی: در صورت تمایل اینجا کلیک کنید www.sibdiet.com

    بخشی از رژیم هایی که ما بر روی آن تبحر و تجربه کافی را داریم به شرح زیر می باشد:

    چاقی مفرط، چاقی معمولی، چاقی موضعی، چاقی مفرط، لاغری مفرط، چربی های خون، پیرپوستی – جوان سازی آرتریت روماتوئید و آرتروز، سر درد و میگرن، گیاهخواری، دوران شیر دهی، دوران بارداری، کوتاهی قد دختران، کوتاهی قد پسران، انواع سرطان و افراد تحت شیمی درمانی، بیماری MS، بیماری صرع، گرفتگی های عروق، رژیم های بعد از جراحی قلب، دیابت نوع 1 و 2، ....

  • خدمات پژوهشی

    • خدمات پژوهشی موسسه پژوهشی طعام اسرار بواسطه توانایی های بالقوه ای که دارد، از کلیه موسسات خصوصی و دولتی که نیاز به انجام پروژه های تحقیقاتی و پژوهشی دارند، دعوت به همکاری می کند.
    • موسسه طعام اسرار در خصوص بهره وری نتایج تحقیقات انجام شده، آمادگی هر گونه مشارکت را با صاحبان صنایع دارد.
    • موسسه طعام اسرار آمادگی خود را برای همکاری با دانشگاههای تغذیه و گیاهان داروئی و طب سنتی در جهت انجام پروژه های دانشجویی ، پایان نامه ها ، کار با استاد و... اعلام می نماید.

     

    از کلیه متقاضیان دعوت می شود با تلفن های 50 تا 44254747 تماس حاصل نماید

  • پروژه های تغذیه ای

    پروژه های تغذیه ای سرمایه‌ گذاری در سلامت، آینده‌ ای مطمئن‌ تر (شعار روز جهانی بهداشت 2007) مفهوم توسعه انساني ، انسان را در محور و مركز الگوهاي توسعه قرار مي‌‌دهد. در این راستا برنامه‌هاي سلامتي فراگير جدا از نتايج فوري و مستقيم، داراي فايده‌هاي بلند مدت بصورت كاهش روزهاي از دست رفته بر اثر بيماري و بالا رفتن بهره وري نيروي كار مي‌‌باشد. برعكس، سلامت ناكافي و ضعف سلامت نتايجي را به بار مي‌‌ آورد كه گاهي برگشت‌ ناپذيرند و در تمام طول عمر باقي مي‌‌‌مانند و يا حتي به نسل هاي آينده انتقال مي‌‌يابند. یکی از راه‌ کارهای اصلی و مقدم در تأمین سلامت، تغذیه مناسب می‌باشد که علی رغم اهمیت بی نظیر آن، متأسفانه در درجه‌ی اول توسط فرد و خانواده و پس از آن در محیط کار مورد غفلت قرار می‌گیرد. امروزه نتایج غیرقابل انکار تأثیر تغذیه مناسب در افزایش تمرکز، کاهش خستگی ناشی از کار، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی اصلاح رفتارهای سازمانی نظیر پرخاشگری (که می‌تواند ناشی از کمبود برخی ریز مغذی‌ها و یا ویتامین‌ها باشد) برای تمامی کارشناسان به اثبات رسیده است. نیازهای تغذیه‌ ای متفاوت که بر اساس وضعیت جسمانی افراد مختلف شکل می‌گیرد؛ اگر بطور تخصصی تعیین و تأمین گردد؛ اساسی ‌ترین گام در جهت بهبود و ارتقاء سلامت برداشته می‌شود. بدیهی است نادیده گرفتن این موضوع ساده ولی مهم، موجب تحمیل هزینه های مختلفی به فرد و سازمان می شود که نه تنها رافع مشکل نخواهد بود بلکه مشکلات دیگری را نیز به همراه خواهد داشت؛ از این رو است که " سرمایه‌گذاری در سلامت برای آینده‌ای مطمئن‌تر" بصورت یک باور و شعار جهانی از سوی سازمان جهانی بهداشت در سال جاری میلادی مطرح گردیده است.در این ارتباط ، این مؤسسه با تجربه‌ای مفید و مؤثر در اصلاح و بهبود رژیم تغذیه‌ای شهروندان با بکار گیری اصول نوین تغذیه (تنوع ، تناسب ، تعادل) و همچنین برای اولین بار در ایران با اجرای طرح " اصلاح ساختارهای غذایی و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با تغذیه" در مراکز ی که حداقل یک وعده از تغذیه کارکنان خود را عهده‌دار هستند ؛ خدمات تخصصی و کاملاً کاربردی را جهت ارتقاء سطح سلامت کودکان ارائه می‌نماید.

  • تغذیه در مدارس

    تغذیه در مدارس هر مدرسه و مهدی فعالیت های خاصی دارد که می تواند الگوی دیگران باشد. در مهد میلاد شکوفه ها در سال 1385 طرحی اجرا شد که سال بعد همین طرح در 35 مهد کشور به اجرا در آمد. نام این طرح تغذیه ای، اصلاح زیر ساخت های غذایی در مهد کودک ها و مدارس می باشد که هدف آن ارتقا آگاهی و پیشگیری از بیماری های مرتبط با تغذیه برای کودکان است که با همت موسسه "طعام اسرار" صورت گرفت. این برنامه غذایی زیرنظرکارشناس تغذیه ارائه شد و ازآن طریق غذاهای مقوی و متنوع شناسایی و هر هفته به بچه ها داده شد و در کنار آن نیز برای تغییر ذائقه بچه ها هفته ای دو بار غذای کشورهای دیگر برای بچه ها سرو می گردید. علاوه بر این کارها به خانواده ها نیز ازطریق بروشور برنامه غذایی همراه روش پخت داده می شد. تا با انواع غذاها آشنا شوند. طرح تغذیه نتیجه خوبی در برداشت.

    مدیر مهد می گوید: (با وجودی که اجرای این طرح سخت بود، ولی نتیجه آن افزایش قد و وزن بچه ها با غذای سالم را به همراه داشت. همچنین بیشتر بیماریهای شایع در بین بچه ها هم کنترل شد و والدین عکس العمل فوق العاده ای داشتند که دور از انتظار بود.)

  • مزاج شناسی با تصویر

    تغذیه تیم های ورزشیمزاج سنجی، تا حالا در موردش شنیدین؟

    ما میخوایم ندونسته و نشناخته در مورد شما قضاوت کنیم!!!
    تعجب نکنید مزاج شناسی بر اساس طب سنتی ایرانی اسلامی همه اطلاعاتی که شاید شما هم در مورد خودتون ندونید رو بهتون میده.

    کنجکاو شدید؟؟؟

    درباره مزاج شناسی

     

    برای آشنایی هرچه بهتر شما با علم مزاج شناسی بهتر دانستیم تا در اینجا مطالبی را به صورت خلاصه برای شما فراهم آوریم.

    حکمای قدیم مانند رازی، ابو علی سینا، جورجانی و دیگران با استناد به منابع طب سنتی ایرانی اسلامی طی هزاران سال مرجع تشخیص خود را از سرشت و ذات افراد بر اساس نشانه های 10 گانه ای استخراج کردند.

    و در همین راستا با طراحی این سیستم آنلاین که مجهز به پیچیده ‌ترین علوم فناوری اطلاعات می باشد، بر آن شدیم تا با استفاده از علوم کاملا بومی سرزمین کهن ایران به ساده‌ترین روش و تنها با استفاده از تصویر شما مطالب مهمی‌ را که لازمه آشنایی شما با ناشناخته های وجودی خود می باشد را برای شما فراهم آوردیم.

    و امیدواریم که... بتوانیم کمک کنیم تا با شناخت بهتر خود زندگی‌ سالم، موفق و شادتری را تجربه کنید.                                برای ورود به سایت دکتر مزاج کلیک کنید

  • تغذیه در بیمارستان ها

    تغذیه در بیمارستان ها موسسه تحقیقاتی طعام اسرار با بررسی هایی که در سال های گذشته بعمل آورده متوجه موضوعاتی شده است که عدم درک ان از سوی مدیران بیمارستان ها برایش بشدت تعجب آور است. امروزه در بیمارستان ها اقدامات وحشتناکی به وقوع می پیوندد. بخش اعظم بیماران بستری درآی سی یو بواسطه سوء تغذیه جان می بازند. در بیمارستان مشهور قلب و عروق پایتخت وعده شام بیماران بعد از جراحی قلب، کتلت !! می باشد و در بیمارستان ها هم که بیش از سه متخصص تغذیه دارند، آشپزخانه در اختیار پیمانکارانی قرار گرفته که حتی سواد نوشتن و خواندن هم ندارند!!. با توجه به این تفاصیل موسسه تحقیقاتی طعام اسرار با یک هئیت تخصصی تغذیه با مدیریتی قوی و پویا تصمیم گرفت یک اقدام خارق العاده انجام دهد. و آن نهادینه سازی مدیریت صحیح و پیشرفته بخش غذا در بیمارستان ها می باشد. این موسسه تصمیم گرفت با بیمارستان های مختلف قراردادهایی منعقد کند که طی یکسال یک روند صحیح و پیشرفته تغذیه بیماران را در یک بیمارستان اجرا کند و به نحوی به پرسنل بیمارستان آموزش دهد که پس از یک سال اطمینان حاصل کند این روند در آن بیمارستان باقی خواهد ماند و پس از آن بمدت ده سال اقدام به پشتیبانی به اجرای صحیح این طرح پروژه ها بکند. این موسسه که تنها موسسه خدمات پژوهشی خصوصی است که در موضوع رژیم درمانی در کشور فعالیت می کند، اصلاح زیر ساخت های رژیم درمانی در بخشهای بیمارستانی را جزو بزرگترین اهداف خود و محوری ترین موضوعات قابل پیگیری خود قرار داده و بر همین مبنی ، در قدم اول بیمارستان های خصوصی را مورد هدف قرار داده است.

  • سرویس لیمومی

    سرویس لیمومییکی از مهم‌ترین دستاوردهای اخیر موسسه علمی-پژوهشی طعام‌اسرار در حوزه تغذیه، راه‌اندازی سرویس لیمومی (رژیم‌درمانی بر پایه انگیزش) است. این سرویس بر پایه افزایش تاب‌آوری و ایجاد انگیزه در مراجعه‌کنندگان برای رسیدن به اهداف تغدیه و رژیم درمانی است. با فراگیر شدن شبکه‌های اجتماعی و در دسترس بودن آن‌ها تصمیم گرفتیم که با توجه به نیاز امروز مراجعین (یعنی کمبود انگیزه برای حفظ سبک زندگی سالم و تناسب‌اندام)، سرویس جدید خود را تحت عنوان «سرویس لیمومی» راه‌اندازی کنیم تا درکنار ارائه رژیم‌های غذایی مبتنی بر مزاج و متابولیسم در شبکه های اجتماعی، امکانات دیگری نظیر مشاوره تغذیه برای هر مراجعه‌کننده در طول تمام دوره‌ها (همه‌روزه از 9 صبح تا 22 شب)، و برنامه‌های متنوع انگیزشی برای بهبود عادت‌های سلامتی و جایگزین کردن عادات صحیح روی عادات ناصحیح و... همه و همه را در قالب یک سرویس ویژه در شبکه های اجتماعی ارائه دهیم؛ تا از این طریق، علاوه‌بر کاهش اتلاف‌وقت و تسریع در روند تهیه رژیم‌های غذایی، دسترسی آسان به بیشتر امکانات انگیزشی و دیگر دستاوردهای موسسه طعام‌اسرار میسر و هموار گردد.

How to

یک توصیه زیبا برای تمام ماه

پرهیز کردن کار سختی نیست. پرهیز کردن و لذت بردن از پرهیز کردن است که سازنده و تاثیر گذار است.

چالش غذایی هفته

صبحانه


صبحانه
 صبحانه كودك تايك سالگي نسبتا ساده است وروي سريال تاكيد مي شود.مناسبترين آنهاسريال برنج،جو،چاودار وارزن است.براي رقيق كردن سريال مي توان ازشيرمادر، شيرخشك،شيرگاو وياآبميوه استفاده كرد.علاوه برآن مي توانيد ازموزله شده ،برشهاي سيب بخارپز،ياپوره ميوه هايي مثل گلابي تازه،هلويازردآلو(همه بصورت پخته)به طفل بدهيد.اگربه شيرخوار ميوه نمي دهيد،بجاي آن يك فنجان آب سيب ،گلابي،زردآلو ياگيلاس بدهيد.زرده تخم مرغ آب پزسفت شده ياخاگينه آن بايك قاشق غذاخوري شير،صبحانه كامل ومغذي است. بعدازيك سالگي ازصبحانه متنوع تري مي توان استفاده كرد. ازغذاهاي نهاردرشب وبالعكس ازشام بعنوان ناهار مي توان استفاده كرد درشش ماهگي ازهرگروه غذايي يك دوم (2/1)قاشق غذاخوري به طفل بدهيدوحدود يك سالگي مقدارآن راتايك قاشق غذاخوري اضافه كنيد.اگرطفل شيرخوارشمااشتهاي خوبي دارد،مقدارمواد چهارگروه غذايي تاجايي كه ميل داردبطورمساوي افزايش دهيد. همه غذاهاي مناسب يك سالگي رامي توانيد بعدهم استفاده كنيد.متناسب باسن وتعداد دندانهاي كودك ،فقط مقدار وغلظت غذاتغييرمي كند.بسياري ازغذاهايي راكه دراينجا فهرست شده اند،مي توان خيلي سريع آماده كرد.برخي غذاهاشامل:انواع سوپ،آب گوشت،لوبياوانواع كباب رامي توان درآرام پزپخت وباقيمانده غذارابراي مواقعي كه مادردرمنزل نيست نگهداشت.همه وعده هاي غذاي شيرخوار بايد همراه باشيرمادر، شيرخشك،ياشيرگاوباشد.احتمالا از حدود8ماهگي،طفل شير خوار مي تواند، ازانگشتانش براي برداشتن تكه هاي غذااستفاده كند.گرچه ممكن است فقط دودندان داشته باشد،زمان مناسبي براي شروع غذاهايي است كه بتواندبه دست بگيرد.اين خوراكيها را شير خواربه لثه هايش مي كشد.كمي ازآنها رامي خوردوبقيه راازدهانش بيرون مي ريزد.جويدن،اولين قدم به سوي غذاخوردن به طور مستقل است.مي توانيد باتكه هاي موز،كراكر برنج،تكه هاي باريك پنيرشروع كنيد.تكه هاي كاملا پخته شده هويج،سيب زميني يا قسمتهاي نوك مارچوبه كه لطيف است هم براي اين منظور مناسبند،وقتي طفل دندان بيشتري درآورد به فهرست غذاهايش اضافه خواهد شد.بعداز9ماهگي نان گندم،كراكر گندم،خربزه،زردآلووآلوي نرم ونپخته(بدون هسته) اضافه كنيد.در1سالگي ميوه هايي را كه قبلا براي كودك مي پختيدمانند: سيب، گلا بي وهلورا به صورت خام مي تواند بخورد.بايد پوست آنها راگرفت،دانه وهسته آنها را خارج كردوآنها راقطعه قطعه كرد.مي توان روي تكه هاي نان،پنيرچرب،موز،سيب بخارپز،پوره هويج ياانواع دانه هاي روغني،به صورت چرخ كرده گذاشت.اين خوراكيها راكه به اصطلاح به عنوان ته بندي به كودك مي دهيدسعي كنيدازنوع سالم انتخاب شده واز نظر ارزش غذايي مشابه غذاهايي باشدكه دروعده هاي اصلي غذا به او مي دهيد.گروه گوشت شامل:ماهي،ماكيان،تخم مرغ،حبوبات(لوبيا،نخود،عدس) دانه هاي روغني به صورت چرخ كرده وسويا.گروه شيرشامل:شير،ماست وانواع پنير.گروه ميوه هاوسبزيجات شامل:مركبات،ميوه هاي نرم وآبدار،سبزيجات پر برگ (كاهو وكلم)سبزيهاي سبز وزرد(هويج وكدو)سبزيهاي ريشه اي(سيب زميني و…).گروه نان وغلات:پاستا(رشته،ماكاروني،ورميشل)برنج،انواع سريال،آرد،ذرت،جو،انواع بلغورو فراورده هاي خشكه پزي(تنوري).
گروه سني 8ماهگي تا 1سالگي
زرده تخم مرغ آب پز سفت-گوشت گاو،مرغ،بوقلمون يابره(چرخ شده وبه صورت كيك گوشتي كوچك درست شود).انواع پنير چرب وبي چرب كه به صورت باريكه هايي به اندازه انگشت بريده ايد،كراكر با پنير چرب بر روي آن،ماست.برشهاي نازك سيب،گلابي يا هلو(همه بي پوست وبدون هسته به روش بخارپز آماده كنيديا درمايكروويوقرار دهيدوبپزيد تا نرم شود)،آلو خشك وبرگه زردآلو(خيس كنيد تا نرم شود)،موزرسيده.گل كلم ،نوك مارچوبه(كه نازك ولطيف است)،چغندر، هويج،گل كلم،نخود سبز،لوبياسبز،سيب زميني،شلغم(كه به صورت باريكه هايي به اندازه انگشت بريده ايدالبته به استثناي نخود)به صورت بخارپزياپخته شده درماكروويو رسيده.سريال چاودار،جووبرنج،نان سوخاري ياكراكر.نان را مي توان براي هنگام دندان درآوردن،به تكه هاي اندازه انگشت،بريده ودرفركه قبلا150 تا200درجه گرم شده،به مدت 15تا20دقيقه حرارت داده تاسفت شودوبه طفل داد.
يك سالگي تا 18ماهگي
به اقلام خوراكيهايي كه براي سن 8ماهگي تا يك سالگي ذكر شده،اينها رااضافه كنيد:تخم مرغ كامل،دانه هاي روغني به صورت چرخ كرده،فيله ماهي،گوشت ماكيان به صورت چرخ ياورقه ورقه.ميوه هاي تازه شامل:خربزه،پرتقال،انجير،انبه،كيوي،توت فرنگي و همه ميوه هايي كه قبلابه صورت پخته شده به كودك مي داديد.سبزيجات تازه شامل:كاهو،قارچ،گوجه فرنگي،گل كلم به صورت خام،هويچ ولوبيا سبز خام. سوخاري گندم باسبوس،نان،كراكر،(مي توان سيب بخارپز،ميوه هاي له كرده،پنير چرب ياپنيرخامه اي روي نان گذاشت وبه شكل ساندويچ روباز به طفل داد).
18ماهگي به بعد
پالوده شيروميوه،يخمك ميوه.سيب با بادام زميني(سيب راشكاف داده وبادام زميني چرخ كرده درشكاف آن گذاشته مي شود).باريكه هاي نان گندم باسبوس وپنير، باريكه هاي هويچ،آب ميوه.تخم مرغ پخته با برش نان گندم با سبوس وكره،آب ميوه. كراكر گندم باسبوس،دوغ،سيب رنده شده.موز روي نان گندم با سبوس،شير. بهترين زمان شروع غذاي جامد يانيمه جامدمعمولاحدود6ماهگي است كه چند پديده مهم دررشدشيرخواراتفاق مي افتد.شيرمادرياشيرخشك به تنهايي براي رشدطبيعي شيرخواركافي نيست،آهن ذخيره بدن روبه اتمام است.آنزيمهاي لازم براي هضم غذاها ايجادشده وتوانايي جويدن وبلعيدن درشيرخواربه حدكافي تكامل يافته است.يادگيري غذاخوردن باقاشق تجربه مهمي است.ممكن است دادن غذاهاي نيمه جامد با بطري يا سرشيشه گشادموقتا راحت به نظر برسد،امااين عمل تكامل غذاخوردن طفل رابه تاخير مي اندازد.ازقاشق مخصوص بچه كه باريك بوده ولبه اش تيزنيست،استفاده كنيد.يك قاشق غذاروي زبانش(كمي عقب)ونزديك كام بگذاريدوبقيه كار رابه طفل واگذار كنيد.شروع باسريال برنج به خاطر سهولت هضم آن مناسب است.دندانپزشكان معتقدند به محض اينكه طفل دندان درآوردبايدمايعات رافقط بافنجان به اوداد،چون استفاده ازفنجان درجلوگيري پوسيدگي دندان(درمقايسه بااستفاده ازبطري)كمك مي كند.(گرم كردن آبميوه ويتامين آن راازبين مي بردوبايددماي اتاق راداشته باشد).انواع مختلف فنجان شيرخواروجود دارد.فنجان بچه بايد نشكن بوده ولبه اش تيزنباشد. بين28تا32هفتگي حركات جويدن درشيرخواران شروع مي شود(حركات بالاوپايين آرواره)وضمن غذاخوردن با قاشق،زبان آمادگي بيشتري نشان مي دهد.طفل شيرخوار مي تواندبافنجان چيزي بخورد،اما اغلب مايع ازگوشه دهانش ميچكدچون قبل ازقورت دادن زبانش راجلو مي آورد.بعضي ازوالدين فكرميكنند كه شروع غذاي جامدسبب خواهدشدكه طفل شيرخوارآنهاتمام مدت شب بخوابد.به خاطراين تصوربه بعضي ازشيرخواران حتي دردوماهگي غذاي جامدمي دهند.علاوه براينكه ازنظرتغذيه،دادن غذاي جامدبه شيرخواران قبل از5 ماهگي صلاح نيست،تحقيقات نشان داده كه تغذيه باغذاي جامدهيچ تأثيرآشكاري روي عادت خواب شيرخواران ندارد.ابتدا دادن زرده تخم مرغ سفت به شيرخوار توصيه مي شودزيراهضم آن آسان است.امااگربه نظرمي رسدكه طفل زرده را به صورت عسلي دوست دارد(حداقل 5دقيقه جوشانده شود) وسازگارهم هست،مي توان آن رابه همان شكل داد.امابايدمراقب اثرات آن باشيد.بهتراست دادن سفيده تخم مرغ راتايك سالگي به تعويق انداخت زيراممكن است ايجادحساسيت كند.امروزه گرچه موزبه ارزاني سابق نيست،باوجوداين طي تمام سال دردسترس است ومي توان آن راتهيه كرد.اين ميوه ازنظرفيبرطبيعي غني است.پتاسيم بالايي دارد،سديم آن كم است وحاوي ويتامينهايA، C ، B همچنين تيامين،ريبوفلاوين ونياسين است.اكثر ميوه هايي كه به صورت تجاري به عنوان غذاتهيه مي شود،ازقبيل:آلو،موزوزردآلوحاوي تاپيوكا هستند.باهزينه كمترودرست به سهولت تهيه غذاي آماده موزازبيرون،مي توان درمنزل موزرسيده راخردكردويقينابراي سلامت شيرخوارمفيدتراست.توصيه مي شودكه تا18 ماهگي به شيرخواران سريال غني شده باآهن به صورت گرم داده شود. زرده تخم مرغ وسريالهاي شيرخواركه آهن به آنهااضافه شده مانند:سوپ ،بلغورجومنابع مهم اين ماده معدني هستند.ويتامين Cموجوددرآب سيب به جذب آهن كمك مي كند.زيادغذادادن به كودك دردوران شيرخوارگي مشكل آفرين است.بطورمتوسط شيرخواران سالم بين 5ماهگي تا1سالگي براي هرپوندوزن 47كالري نيازدارند.ويتامينDازتابش مستقيم آفتاب روي پوست دربدن ايجادمي شود.اگربدن درمعرض آفتاب كافي قرارنگيرد،لازم است اين ويتامين ازطريق رژيم غذايي تأمين شود.بهترين منبع آن انواع روغن كبدماهي است.هرچنداغلب كودكان رغبتي به خوردن آن نشان نمي دهند،شيرغني شده باويتامينDبهترين منبع جايگزين آن است.وقتي كودكتان بيمار است به پزشك متخصص كودكان مراجعه كنيدتاكودك معاينه شده،علت احتمالي بيماري تشخيص داده شود.تب اطفال خيلي زود بالامي رودودادن مايعات كافي ازكم آبي بدن كه بسيار خطرناك است،جلوگيري مي كند.دراين مواقع بايدانعطاف پذيربودوبه هرطريق ممكن به بدن كودك آب رساند.دادن آب ميوه دربطري ومايعات درطول شب توصيه مي شود،حتي مي توان تاآنجاپيش رفت كه هرنوع مايع رقيقي كه كودك مي پذيرد،به اوداد.مهمترين نكته آن است كه اطمينان حاصل كنيدكه كودك مقدارزيادي مايعات دريافت مي كند.وقتي كودك اسهال است صلاح است كه آب ميوه بجزموزقطع شود.

 

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

یک روش درمانی

حجامت

تاریخچه

حجامت نام یک روش درمانی پیچیده است که بر اساس قدیمی ترین سند موجود از 3300 سال قبل از میلاد مسیح درمقدونیه انجام می شده و بعدها به یونان رخنه کرده است و در آن زمان شاخص پزشک بودن، حجامت کردن و داشتن ابزار آن بوده است.

ادامه مطلب...

معرفی یک رژیم

رژیم اتکینز

رژیم لاغری اتکینز توسط دکتر رابرت اتکینز اختراع شد. دکتر اتکینز یک پزشک متخصص قلب بود (۱۹۳۰ـ۲۰۰۳) شهرت او هم بیشتر به خاطر رژیم لاغری موفقش در ۴۰ سال گذشته است. او اولین بار این رژیم را برای کم کردن وزن خودش استفاده کرد و بعد در سال ۱۹۷۲ اولین کتابش به نام

ادامه مطلب...

معرفی یک همکار مطمئن

آقای شهبازی

مشاور تغذیه و رژیم درمان

تبحر ویژه: چاقی، لاغری، رشد قدی کودکان، دیابت، مشکلات قلبی و عروقی

آدرس مطب: شهر قم، خیابان صفاییه، جنب درمانگاه حکیم، ساختمان پزشکان، دکتر فیض، طبقه پایین

تلفن: 02517746329

شنبه تا چهارشنبه ساعت 16 الی 21

 

آمار سایت

نویسندگان
8
مطالب
1125
وب لینک ها
6
تعداد بازدید
3861634

ارتبـاط با ما

با ما تماس بگيريد

  • تلفن: 44254747 (021)
  • وب سايت: www.taamasrar.com
  • وب سايت: www.sibdiet.com
  • آدرس ایمیل: تماس با ما
  • آدرس: تهران، بولوار اشرفی اصفهانی، بولوار مرزداران، نبش خیابان حضرت ابوالفضل، پلاک 2، واحد 2

logo-samandehi