صفحه اصلی  //  صد موضوع و هزاران مقاله  //  پوست و تغذیه  //  چين و چروك پوست ؛ راههاي پيشگيري و درمان

چين و چروك پوست ؛ راههاي پيشگيري و درمان



چين و چروك پوست ؛ راههاي پيشگيري و درمان

هنگامي كه ما پير مي شويم ، پوست ما ممكن است خشك و يا چروكيده شده و در بعضي موارد حتي نواحي قهوه اي كه ما به نام خال مي ناميم، منتشر و پهن شود.

مردم تمام دنيا، همه ساله ، بيليونها دلار براي كرمهاي ضد چروك و لوسيونهاي پوستي خرج مي كنند ، تا پوستشان نرم و سالم بماند.

چه عواملي پوست ما را چروك مي كند و چه چيزي مي تواند علايم پيري را به تاخير انداخته و يا كاهش دهد؟

شرح و علتها
فيبرهاي كلاژن ساختمان اصلي پروتئين در پوست هستند و فيبرهاي آلاستين به خاطر قابليت ارتجاعي خود (توانايي براي كشيدگي و قابليت بازگشت به شكل اوليه ) به پوست جواني و طراوت مي دهند. پوست خوب پيامد طبيعي سلولهاي پوستي جديد است كه در محيط مطلوب مواد ساختماني اساسي نظير آمينو اسيدها، ويتامين ها و مواد معدني ايجاد مي شود.

به نظر مي رسد كه چگونگي محكم ماندن پوست شما مستقيما با سلامت فيبرهاي كلاژن ارتباط دارد. بعضي عقيده دارند كه سلولهاي پوستي نمي تواند بدون حمايت كافي از ويتامين ث ، به طور سالم فيبرهاي كلاژن را بسازد .

افزايش سن و سالهايي كه پوست در معرض عوامل محيطي (نظير آفتاب ، استرس ) قرار دارد ، سبب مي شود پوست چروكيده و ضعيف شود ، زيرا كه قادر نيست دوباره به طور صحيح درست و مرمت شود.

همچنان كه يك شخصي پير مي شود ، غشاء مياني پوست(لايه داخلي پوست كه زير قسمت سطحي خارجي ترين قسمت اپيدرم قرار دارد ) شروع به كم چربي شدن مي كند .

بعضي مردم گمان مي كنند كه خرابي پوست بر اثر آفتاب ، عامل 90 درصد پيري پوست است . البته در معرض طولاني مدت قرار گرفتن اشعه ماوراء بنفش خورشيد به انهدام فيبرهاي آلاستين در پوست منجر شده و سبب ضعيف شدن پوست ، كشيدگي و از دست دادن قابليت ارتجاعي آن مي شود . همچنين پوست آسانتر گسسته و كوفته شده و به زمان بيشتري براي التيام نياز پيدا مي كند.

پوست سيگاريها بيشتر از غير سيگاريها با همان نوع پوست ، گرايش به چروك شدن دارد. دليل اين تفاوت ، شناخته نشده است ، اما ممكن است به خاطر اين حقيقت باشد كه سيگار گردش خود را در پوست كاهش مي دهد.

ديگر آلوده كننده هاي هوا مخصوصا ازن هميشه در اين كار دخيل هستند. اين باور وجود دارد كه راديكالهاي آزاد اكسيژن ، به غشاهاي سلولي آسيب مي رسانند، حتي با مواد ژنتيكي فعل و انفعال داشته و پيري پوست را تسريع مي كنند.

كاهش وزن سريع و جدي نيز ممكن است سبب چين و چروك شود ، همان طور كه سلولهاي چربي زيرين پوست احتياج به لايه سطحي دارند، كاهش در اين سلولهاي چربي سبب مي شود كه شخص لاغر و ضعيف به نظر بيايد.

پيشگيري : انستيتو ملي سالخوردگان (آمريكا) معتقد است راههاي ذيل براي نگهداري پوست سالم با پرهيز از قرار گرفتن در معرض آفتاب به آساني در زندگي امكان پذير است :

حمام آفتاب نگيريد و سعي كنيد كه بين ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر از قرار گرفتن در معرض آفتاب پرهيز كنيد.

اگر در بين ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر مجبوريد كه در معرض آفتا باشيد ، هميشه از لباسهاي محافظ نظير يك كلاه يا پيراهن آستين بلند و عينك آفتابي استفاده كنيد.

قبل از اين كه در معرض آفتان قرار بگيريد ، از لوسيونهاي ضد آفتاب قرار بگيريد ، از لوسيونهاي ضد آفتاب براي كمك به پوست خود جهت محافظت از اشعه ماوراء  بنفش استفاده كنيد.

به ياد داشته باشيد كه دوباره هر زمان كه لازم بود لوسيون را به كار ببريد.  هميشه از محصولاتي استفاده كنيد كه داراي SPF (فاكتور محافظت از آفتاب ) 15 يا بالاتر باشند. پوست خود را اغلب به خاطر علايم سرطان پوست چك كنيد . اگر تغييراتي وجود داشت كه باعث نگراني شما بود ، حتما با يك پزشك مشورت كنيد.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارتبـاط با ما

با ما تماس بگيريد

  • تلفن: 44254747 (021)
  • وب سايت: www.taamasrar.com
  • وب سايت: www.sibdiet.com
  • آدرس ایمیل: تماس با ما
  • آدرس: تهران، بولوار اشرفی اصفهانی، بولوار مرزداران، نبش خیابان حضرت ابوالفضل، پلاک 2، واحد 2

logo-samandehi